La importancia de que el movimiento se asocie al placer, uno de los mensajes de la Jornada de Estudiantes

El especialista en psiconeuroinmunología y medicina deportiva, realizó la ponencia "¡La emoción del movimiento: muévete, siente y emociónate!", donde apuntó que uno de los principales motivos por los que los individuos no realizan movimiento es porque no les genera placer.

Para poder romper con este mal hábito, Fernández resaltó la importancia que el ejercicio sea variado y que intervengan el máximo número de músculos posibles. Asimismo, explicó la relación que existe entre el hambre y el sedentarismo y la importancia de buscar una motivación intrínseca que conduzca al ejercicio.

La Jornada, que se realizó el pasado 6 de marzo en la Facultad de Ciencias de la Salud Blanquerna-URL, reunió a ponentes especialistas en todos los ámbitos de la Salud -psicología, farmacia, nutrición humana, entre otros-, que abordaron los temas desde sus perspectivas profesionales.

La ponencia "La fuerza de las emociones en la vocación, profesión y dinero", realizada por el terapeuta, docente y coach Joan Corbalán, estuvo marcada por la importancia de los sistemas sistémicos en la vida de los seres humanos. El terapeuta destacó que las emociones se trasladan de generación en generación y que nuestros comportamientos y acciones están marcadas por nuestro sistema familiar. Asimismo, Corbalán no quiso olvidar el éxito en el ámbito profesional, argumentando que la vocación es un factor trascendental para conseguirlo.

Durante la conferencia "Somos seres emocionales", la psicóloga y antropóloga Julietta París explicó la gran variedad de emociones que forman a los seres humanos y qué papel tienen éstas en la toma de decisiones y comportamientos. Además, la psicóloga especializada en el mundo deportivo, dio mecanismos para poder reforzar el sistema emocional.

Con una gran presencia de estudiantes y profesores, se pudieron escuchar ponencias sobre farmacia asistencial, la importancia del sueño sobre la alimentación y los tratamientos conservadores. También hubo un coloquio entre los ponentes participantes.

La Jornada también fue una oportunidad para que los estudiantes de la Facultad expusieran sus conocimientos. Estos fueron los casos de Alejandro Montesinos (estudiante de 3º de Fisioterapia), quien realizó un taller sobre el ejercicio terapéutico aplicado al juego en el paciente, y Jaume Perelló (estudiante de 4º en Nutrición Humana y Dietética), quien realizó una conferencia sobre suplementos alimenticios en los deportes de fuerza.