L'alumnat torna a la Facultat per tal de començar el curs acadèmic 2024-2025
Nou curs: tens ressaca post-vacacional?
La Dra. Núria Farriols, coordinadora del SOP i del TEU en l'Art d'Ajudar i Cuidar-se: Mindfulness, Actituds i Valors, ens dona alguns consells per combatre aquest fenomen.
“Hi ha un nou curs, nous aprenentatges, nous professors, noves experiències. Però també hi ha a vegades una certa mandra, una certa dificultat per agafar aquests nous hàbits.”
La Dra. Núria Farriols, coordinadora del Servei d’Orientació Personal (SOP), ens ha donat consells per començar el curs amb bon peu. Aspectes com “equilibrar l’estudi amb l’oci”, “estar implicat en el que es fa”, “realitzar coses que et motivin perquè no hi hagi diferència entre obligació o devoció” són clau per sobreviure aquesta època.
També recomana que limitem el temps d’ús dels telèfons mòbils, ja que al SOP han rebut diversos casos de persones que dormen poc per passar massa temps davant d’aquesta pantalla.
Si vols conèixer més el servei del SOP i descobrir més recomanacions de la Dra. Farriols per combatre la ressaca post-vacacional, consulta la pàgina web del SOP o mira aquesta entrevista que hem penjat al nostre compte d’Instagram!
- Compartir:
