El programa “Gestió de les emocions a la Universitat” (GestEm-U) finalitza avui, 9 d’abril, després d’un recorregut intens i enriquidor centrat a proporcionar eines pràctiques per al benestar emocional de l’alumnat universitari. Durant les diferents sessions, s’han treballat recursos basats en el mindfulness i actituds positives amb l’objectiu de millorar la gestió emocional davant de les dificultats acadèmiques i personals.

GestEm-U ha permès als participants prendre consciència de la importància de cuidar la salut mental i ha ofert estratègies per reduir l’estrès, millorar la concentració i afavorir una actitud més serena i confiada davant de les exigències del dia a dia a la universitat.

Aquest programa forma part dels esforços de la Facultat per promoure el benestar de l’alumnat i oferir espais de reflexió i aprenentatge emocional.

A més, de cara al pròxim mes d’octubre, ja està prevista una nova edició del GestEm-U, que es durà a terme íntegrament en línia, amb la voluntat de facilitar l’accés a més estudiants i continuar consolidant aquesta iniciativa com una eina clau per a la salut emocional a la universitat.